Témoignage : vivre avec des troubles bipolaires

 Témoignage :

" Il y a huit ans, ma vie a changé pour toujours. C'est à ce moment-là qu'on m'a diagnostiqué un trouble bipolaire II.

Après tant d'années de lutte, ce fut un soulagement de découvrir enfin ce qui n'allait pas chez moi ; jusqu'à ce que la peur et le désespoir de vivre avec une maladie mentale m'envahissent car je ne savais pas quoi faire ensuite. Je savais que ma vie était complètement bouleversée, et que plus personne ne me regarderait de la même façon…

Pendant des années, j'ai lutté contre la dépression . Je parlais à mon médecin, je prenais les pilules qu'il me prescrivait et je ne lui parlais plus jamais.

En fait, je commençais à me sentir tellement bien, que j'arrêtais de prendre le médicament - parce que je ne savais pas que j'étais alors dans un épisode hypomaniaque, prenant de mauvaises décisions, mais me sentant tellement merveilleux !

Chaque jour pour moi est un point d'interrogation.

C'est un jeu de devinettes constant; parfois c'est comme regarder un parfait inconnu, sauf que cet étranger est littéralement dans mon propre miroir, me fixant, me mettant au défi de deviner qui je vois.

Un instant, je suis content, heureux d'être dans ma peau, tandis que quelques instants plus tard, une petite chose se produira et mon humeur changera immédiatement.

C'est ce qu'on appelle un épisode d'humeur mixte, et ils sont imprévisibles, instables et importuns; pourtant traitable avec l'aide de mon médecin et en prenant régulièrement mes médicaments.

Mais est-ce qu'aujourd'hui sera le jour où je me sentirai bien parce que c'est une humeur normale ? Ou est-ce parce que je deviens hypomaniaque, avec tellement d'énergie que j'arrête de dormir, sur le point de faire des choses extrêmement imprudentes et négligentes qui me blesseront et blesseront ceux qui m'entourent, et que je regretterai plus tard ?

Suis-je triste parce que le temps est un peu maussade, une dépression si profonde que des pensées suicidaires s'insinuent comme du brouillard, me montrant des images de personne d'autre que ma famille proche venant à mes funérailles ?

Et la question la plus importante - est-ce le début de quelque chose à long terme où j'ai besoin de temps pour guérir, ou puis-je endurer et voir où les choses vont?

L'endurer le rend parfois dix fois, cent fois pire.Mais prendre du temps pour guérir ? Cela provoque la culpabilité que j'ai laissé tomber mes collègues, laissé tomber mes parents, que je ne peux plus gérer la vie.

J'ai pris de quelques jours de repos à plusieurs mois de repos. Ce n'est jamais plus facile, ce n'est jamais mieux. Le plus difficile est de savoir quand prendre cette pause.

Je me souviens que la première fois que j'ai été retiré du travail, c'était parce que j'oubliais mes 45 minutes de route pour me rendre au travail, je ne savais même pas si je m'arrêtais à ce feu ou si je suivais le code de la route, et même quand je m'en souvenais, je pensais au tout le temps, "Si je conduisais dans le fossé, est-ce que quelqu'un s'en soucierait ? Est-ce que quelqu'un le remarquerait ?

Chaque fois que j'ai été absent du travail, j'ai fini par reconnaître que c'était la meilleure chose que j'aurais pu faire pour moi-même, que je devenais incapable de faire mon travail efficacement, que si je ne m'étais pas reposé et réinitialisé mon cerveau, je aurait pu causer des dommages irréparables.Les journées de santé mentale sont ma grâce salvatrice - j'ai récemment dû en prendre une parce que je ne pouvais tout simplement pas faire face à la journée, quoi que je fasse, et que je devais prendre soin de moi. Mais je dois mentir et dire « je suis malade » à cause de la stigmatisation.

Peu de gens connaissent mon histoire. Ils connaissent peut-être des bribes, mais ils ne voient pas que je leur présente chaque jour une façade.

En de rares occasions, mon vrai moi apparaît, mais ils ne savent pas à quel point il est épuisant d'être toujours une personne heureuse, détendue, organisée et organisée chaque jour; prétendre que mon monologue intérieur n'est pas en colère - pas contre eux, mais hurlant néanmoins de fureur, désirant que la rage soit libérée; faire semblant que les larmes ne menacent pas de tomber comme des ruisseaux d'eau incontrôlables sur mon visage à tout moment ; prétendre que je n'ai pas tellement d'énergie que je pourrais courir pendant des heures sans jamais m'arrêter pour respirer.

Et le pire, c'est qu'en raison d'un merveilleux déséquilibre chimique dans mon cerveau, je n'ai absolument aucun contrôle sur tout cela.

Parfois, je me sens « normale », mais ce n'est pas la même chose que ce que vivent les autres. Mais je m'y accroche comme à ma couverture préférée pour me souvenir de la sensation quand je me bats.

Je fais confiance à mes collègues; Je sais qu'ils m'aiment pour moi. Ils voient à quel point je suis formidable dans mon travail et ils apprécient honnêtement ce que je fais pour nos clients. Mais je ne peux pas leur dire. La stigmatisation est encore trop grande ; J'ai peur qu'ils me regardent différemment, que la stigmatisation d'une maladie mentale , un handicap invisible qu'ils ont du mal à comprendre, vienne entacher la façon dont ils me traitent si je semble un peu décalé ou si j'ai besoin de prendre une journée de santé mentale .

Je ne veux ni n'ai besoin de pitié; J'ai besoin de compréhension. Je suis heureux que nous participions au mois de la santé mentale , car cela me donne l'occasion de partager mon histoire et, espérons-le, d'accroître la sensibilisation. Je sais que 1 personne

sur 5 , selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale, connaîtra un problème de santé mentale défi cette année; J'en fais l'expérience année après année, mais pensez au nombre de personnes avec lesquelles vous travaillez.

Je travaille avec environ 45 personnes, et je ne suis qu'une personne que je connais qui se débat dans ces 45 personnes. Qui sont les huit autres qui rencontrent des problèmes cette année - sans que la menace de COVID-19 ne pèse sur eux ? Je sais que tu es là, je sais que tu es silencieux, mais tu n'es pas seul.

J'aimerais pouvoir parler à tous ceux que je connais de mes problèmes de santé mentale .

Je n'ai pas honte, je dirai à tous ceux qui me demandent tout ce qu'ils veulent savoir, car je crois fermement que nous devons mettre fin à la stigmatisation entourant les troubles mentaux . Je suis parfaitement capable de prendre soin de moi, de faire un excellent travail, d'être un membre à part entière de la société, d'avoir des relations saines . Le mot bipolaire ne définit pas qui je suis mais cela détermine la façon dont ma vie est structurée. Et cette structure est assez rigide.

Afin de maintenir ma stabilité, je dois contrôler de nombreux aspects de ma vie, y compris être organisé dans mes pensées, dans ma maison, dans mon alimentation, dans ma vie sociale et, surtout, dans mon travail.

Cela m'a rendu assez efficace dans mon travail, donc j'en suis reconnaissant ! Mais parfois, c'est un peu bizarre de devoir planifier quand je vais nettoyer ma maison parce que si je suis instable, ça ne se fera tout simplement pas, et ce chaos crée encore plus d'instabilité dans ma santé mentale .

La maladie de chacun est différente. Il n'y a pas de bonne réponse, et quand ma mère me demande comment elle peut m'aider lors de mes mauvais jours, souvent je ne sais même pas. Ce qui a fonctionné le mois dernier ne fonctionnera peut-être pas ce mois-ci, mais cette persistance tranquille à être là et à essayer de comprendre a fait la différence.

S'il y a une chose que je dirais aux personnes ayant un problème de santé mentale , c'est ceci : n'arrêtez pas de vous battre pour vous-même. Vous en valez la peine, et plus important encore, VOUS ÊTES PLUS FORT QUE LA LUTTE.

Ce que je dirais à ceux qui n'ont pas encore rencontré de problème de santé mentale , c'est de ne pas nous juger, de ne pas nous considérer comme incapables, indignes de confiance ou non fiables.

Nous traversons plus que vous ne le voyez, plus que nous ne le disons, et parfois la culpabilité et la honte que nous nous imposons sont bien pires que tout ce que vous pourriez nous dire ou faire.

Ne nous traitez pas différemment, s'il vous plaît, n'utilisez pas "cette voix" si vous demandez si nous allons bien, mais sachez que nous voulons sentir que quelqu'un s'en soucie, même si nous gardons notre masque joyeux.

Comprenez que vous ne pouvez pas nous réparer, mais nous pouvons vraiment utiliser un sourire de votre part, une oreille silencieuse, ou juste quelqu'un pour s'asseoir avec nous pendant cinq minutes afin que nous ne soyons plus seuls…

https://themighty.com/.../life-changes-after-bipolar...

#bipolarité #bipolaire #troublesbipolaires #troublebipolaire #manie #dépression #hypomanie #cyclothymie

Témoignage : trouver les bonnes choses tout au long de ma vie avec mon trouble bipolaire

 Témoignage issu de l'article : https://themighty.com/.../striving-for-stability-bipolar.../

Hier, j'ai commencé à écrire à 3h30 du matin j'avais dormi de 23h à 2h du matin après m'être saoulé seul. Il semble que je sois toujours dans un épisode maniaque qui dure depuis près de deux semaines.

J'ai écrit sur la façon dont j'ai jeté la prudence et les soins personnels par la fenêtre au cours de la dernière année.

Je peux voir maintenant comment cela a conduit à des cycles plus fréquents et plus graves. J'ai recommencé à prendre des médicaments cette année et j'ai blâmé à plusieurs reprises mon stabilisateur d'humeur pour mes cycles ou la nouvelle gravité.

Quand vraiment, c'est parce que je n'ai rien fait d'autre pour m'aider . Alors qu'est-ce que je vais faire ?

Je me sens vraiment béni d'être dans une vie où j'ai les ressources pour la stabilité. J'ai un mari qui me soutient. Une maman qui a lutté contre son propre trouble bipolaire . Un grand thérapeute. Deux amis auxquels je tiens beaucoup et auxquels je me confie. Et deux enfants merveilleux.

Ce qui m'aide le plus à rechercher la stabilité avec la bipolarité

C'est ce qui m'aide :

Psychiatrie

J'ai refusé l'aide psychiatrique de 2012 à 2021, bien que j'aie été diagnostiquée en 2010. Ce n'est que grâce à une gestion très stricte de mon mode de vie que j'ai pu survivre à ces années. Et les lèvres serrées sur mes délires paranoïaques m'ont empêché d'aller l'hôpital. Néanmoins, ce sont surtout des années dépourvues de vrai bonheur.

Maintenant, je vois que les médicaments font partie intégrante de ma stabilité . En fait, j'ai vu mon psychiatre hier, où nous avons ajouté un autre stabilisateur d'humeur et un somnifère au besoin.

Cela m'emmène au point suivant.

Accès limité aux médicaments

Je fais partie des chanceux qui ont des tendances suicidaires passives presque constantes. Je sais comment je ferais. Je ne veux pas quand je suis stable, mais je sais que je suis une personne émotionnellement réactive et impulsive.

Actuellement, mon mari a mes médicaments dans un coffre avec deux clés cachées. Je reçois un approvisionnement d'une semaine de mes médicaments. Avec deux doses d'urgence dans ma voiture.

Parfois, sept jours de médicaments semblent encore dangereux. Alors on essaie…

J'ai peur d'avoir accès à une semaine de médicaments. Je ne veux pas traumatiser ma famille par impulsion. Je n'aime pas que mon mari soit aussi conscient de ma proximité avec le bord. Je n'aime pas qu'il dispense régulièrement mes médicaments pour faire partie de nos vies aussi souvent qu'il le fait. Et, compte tenu de mes craintes quant à la quantité de médicaments que j'ai actuellement sous la main, nous devons me donner un accès encore plus restreint. Si je suis honnête, j'admets qu'avoir une machine flashy qui distribue mes médicaments comme une infirmière résidente semble ajouter un peu de piquant à ma routine de médicaments.

Hygiène du sommeil

La gravité de mes épisodes a rendu cela particulièrement difficile.

J'ai alterné entre quelques heures de sommeil et éveillé pendant 48 heures pendant près de deux semaines. Certaines nuits, je prends une forte dose d'Unisom et de mélatonine, juste pour passer les nuits tremblantes mais bien éveillées. Il y a quelques jours pour aider cela cependant.

Heures de sommeil et de réveil constantes

Une routine du coucher solide

Une chambre sombre

Exercice léger tôt dans la journée

Utiliser des choses comme Unisom, la mélatonine et des antidépresseurs au besoin.

Lunettes anti-lumière bleue

À l'approche du printemps, ce sera très important pour moi. Le Dr Tracey Marks est une source fantastique sur YouTube. Mais, en gros, vous portez des lunettes anti-lumière bleue quelques heures le matin et quelques heures le soir lorsque vous êtes activement maniaque . Vous les portez quelques heures (mais un peu moins), lorsqu'elles sont stables, à titre préventif. La manie du printemps est réelle pour moi, je dois donc en commander une paire cette année.

Régime

J'ai récemment lu « The Fuck It Diet » de Caroline Dooner. J'avais pris du poids cette année et j'avais besoin d'un moyen de me rappeler que mon corps allait bien tel qu'il était. Ce livre était libérateur. Alors que je travaillais vers la neutralité alimentaire, je mangeais beaucoup d'aliments qui sont beaux et nutritifs mais qui ne me font pas me sentir aussi bien.

Je me sens prêt à manger une alimentation plus équilibrée, en mettant l'accent sur des expériences alimentaires agréables sans règles.

Rester sobre

C'est un gros problème avec lequel j'ai lutté. Je me suis assuré d'être au moins ivre presque tous les jours au cours des deux dernières semaines. Parfois, c'est une bouteille de Prosecco mélangée à de la limonade, suivie de deux bouteilles d'Angry Orchard. Certains soirs, c'est un mélange de limonade et d'une demi-bouteille de vodka Cherry Smirnoff. L'alcool ralentit les abeilles.

À vrai dire, je préfère simplement expulser les abeilles. Et alcool + bipolaire + médicaments bipolaires = mauvaise nouvelle.

Une partie de mon problème est qu'un verre en amène toujours quatre. Et quatre verres mènent toujours à un mal de tête écrasant et à un regret tout aussi écrasant. Je ne suis pas un ivrogne colérique, mais j'agis extrêmement hors de caractère.

J'ai donc vidé mes deux bouteilles restantes d'Angry Orchard hier matin. Il y a une bouteille de whisky dans le congélateur, mais mon corps s'est instantanément purgé de l'alcool noir depuis que j'ai commencé à boire il y a 11 ans.

Cela comprendra quelques conversations embarrassantes avec vos amis et votre famille. Au minimum, je dirai juste que je ne bois pas. Ensuite, je choisirai entre dire que je prends un médicament qui interagit avec l'alcool (vrai) ou que je prends quelque chose pour la dépression .

J'ai beaucoup tourné en rond ces 12 derniers mois. Je pense que cela a été la pire année depuis que j'ai lutté contre la psychose post-partum en 2016. Et je dois assumer la responsabilité de ma part dans mon propre dénouement.

Voici une nouvelle année pour apprendre à prendre soin de moi à nouveau.

#bipolarité #bipolaire #troublesbipolaires #dépression #hypomanie #manie #cyclothymie

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Témoignage de proche : "règles" pour une bonne relation quand votre partenaire a un trouble bipolire

 "règles" pour une bonne relation quand votre partenaire a un trouble bipolaire

Jason Stefanuk

Kathy et moi sommes ensemble depuis cinq ans. Je trouve cela étonnant étant donné que nous vivons tous les deux avec un trouble bipolaire. J'ai bipolaire 1 et Kathy a bipolaire II .

Au cours de ces cinq années, nous avons grandi et appris ensemble. Notre relation n'a pas été parfaite, mais elle est devenue la meilleure relation que nous ayons jamais eue. C'est pourquoi j'écris ceci - pour partager avec vous les règles que nous suivons pour avoir une bonne relation tout en vivant avec un bipolaire.

Règle #1 : La personne atteinte de trouble bipolaire doit traiter et gérer sa maladie et continuer à faire tous les efforts pour traiter et gérer son trouble bipolaire

Le traitement prend généralement la forme de médicaments. Ils devraient également suivre une stratégie de gestion bipolaire .

Au partenaire - La première règle concerne l'effort. Vous ne pouvez pas entièrement contrôler le trouble bipolaire .

Une fois qu'une personne a un trouble bipolaire , il ne disparaît pas simplement. Le trouble bipolaire a tendance à afficher des symptômes ou à se déclencher aux moments les plus étranges. Un traitement et une gestion appropriés atténuent les symptômes, mais ils se produisent toujours.

Si l'effort pour traiter et gérer cette maladie est là, c'est tout ce que vous pouvez demander. La stabilité "parfaite" n'existe pas , et vous ne devez pas non plus vous attendre à ce que votre proche atteint de trouble bipolaire soit complètement stable tout le temps.

Règle n°2 : Renseignez-vous.

Kathy est bipolaire II et moi bipolaire 1 . Quand j'ai rencontré Kathy, j'en savais beaucoup sur le trouble bipolaire 1 et je pensais bêtement que bipolaire II était la même chose. Disons que cette hypothèse était presque désastreuse.

Les différents types de trouble bipolaire peuvent ressembler à la même maladie, mais chaque type a des symptômes uniques qui affectent la personne différemment.

Apprenez à connaître le type de trouble bipolaire dont ils souffrent et ses symptômes.

Vous ne pouvez pas gérer le trouble bipolaire de quelqu'un à sa place, mais vous pouvez vous renseigner sur ce qu'est une bonne gestion bipolaire .

Développer une compréhension du médicament qui a été prescrit, ce qu'il est censé faire et les effets secondaires possibles. Découvrez à quoi ressemblent les signes avant-coureurs d'une rechute. Prendre conscience des déclencheurs et des facteurs de stress. Comprenez la nécessité d'un bon sommeil, d'une alimentation saine et d'exercices réguliers. Découvrez pourquoi il peut parfois être nécessaire de limiter la consommation de caféine et d'alcool. Aide à la manière d'une pom-pom girl, pas du patron.

Encourager plutôt qu'exiger. S'assurer que la règle 1 est suivie est de la plus haute importance.

Règle #3 : Les deux partenaires doivent créer et utiliser leur propre système de soutien.

Pour la personne atteinte de trouble bipolaire, cette équipe de soutien doit comprendre à la fois un soutien professionnel et non professionnel. Pour la personne non bipolaire , elle n'a peut-être pas besoin d'aide professionnelle, mais elle a besoin d'un soutien au-delà de quelques membres de sa famille et de ses amis. Il existe des groupes de soutien pour la famille et les amis des personnes atteintes de maladies mentales.

Règle #4 : Il ne s'agit pas d'eux ; il s'agit de vous.

Cette règle s'applique aux deux parties et demande beaucoup d'étude et de pratique. Si quelque chose vous dérange, c'est votre problème, pas celui de votre partenaire. Apprendre à répondre plutôt qu'à réagir est l'une des compétences les plus importantes que vous puissiez développer.

L'avantage d'apprendre cette compétence est une relation étonnamment bonne . Cette pratique élimine les reproches, les attentes et garde les yeux sur vous. Cela vous permet de voir le bien dans votre relation et de ne pas vous concentrer sur les problèmes.

Règle n° 5 : Traitez vos problèmes individuels grâce à un soutien sain.

Réglez les problèmes de votre couple par une conversation calme et faites appel à une aide extérieure si vous en avez besoin. Ne militarisez pas les problèmes. N'apportez pas de problèmes passés à utiliser sur votre partenaire pour les abattre. Si vous n'utilisez pas les problèmes comme des armes, vous vous en sortirez mieux.

Règle n° 6 : Des problèmes comme la dépendance et d'autres problèmes émotionnels (comme la codépendance ) doivent être traités.

Vous les traitez de la même manière que vous traitez le trouble bipolaire - en utilisant un système de soutien. S'il y a un trouble concomitant, ne forcez pas un partenaire à aller ou à s'impliquer dans votre soutien. Rappelez-vous, c'est votre soutien, pas le leur.

Règle #7 : S'il y a un effort visible et constant pour faire de leur mieux pour gérer leur trouble bipolaire , vous ne pouvez rien demander de plus.

Pour le partenaire d'une personne atteinte de trouble bipolaire , être impliqué avec une personne atteinte de trouble bipolaire peut être un travail difficile, mais cela en vaut la peine. En suivant ces règles, j'espère que votre relation a de meilleures chances de se développer et de réussir. Qui sait, cela pourrait devenir la meilleure relation que vous ayez jamais eue, comme Kathy et la mienne.

Témoignage épisode maniaque puis dépressif

 [ Chronique d’une rupture de traitement ]

Honnêtement, je ne pensais plus jamais me retrouver en rupture de traitement.

La dernière s’était soldée par une hospitalisation sous contrainte avec mise sous contention et isolement… l’horreur de l’horreur, le pire du pire de l’hôpital psy !

Et de peur de me retrouver de nouveau dans cette situation, j’étais devenue plus vigilante…

Je pensais donc être suffisamment prévoyante pour ne pas me retrouver sans médicaments, et pourtant…

{ Chronologie }

Début décembre, dernier rdv de l’année chez le psy. Séance classique, pas de drame ni d’explosion, tout est sous contrôle.

Il m’annonce qu’il prend des congés et qu’il ne rentrera que fin janvier, « mais il y aura un remplaçant si besoin ».

Je rétorque avec une pointe d’ironie « Le même qu’il y a 2 ans ? Franchement, il était naze, j’ai pas du tout accroché ! ».

Je vois ses yeux se plisser et je devine son sourire sous son masque. Il sait que je n’aime pas les remplaçants.

On convient ensemble que je ne reviendrai qu’à son retour et il me fait mon ordonnance avec mon traitement habituel, le même depuis 3 ou 4 ans.

Tout se passe bien jusqu’à la semaine dernière…

Lundi dernier, je finis la plaquette de médocs, je vais en prendre une autre dans la boîte et je réalise qu’il ne me reste que 5 jours de traitement.

Je fouille vite fait dans la salle de bain, pas de boîte d’avance ! Normal…

Je me dis qu’il faudra que j’appelle le secrétariat du psy dans la semaine et je vais me coucher.

Mais, entre le boulot, les rdv kiné, orthopédiste et tout le bazar… j’oublie !

Petit vent de panique le mercredi soir !

Je réalise que je vais vraiment me trouver en rade ce week-end et que si je ne m’en occupe pas rapidement, ça va être la merde !

Jeudi, j’appelle 1 fois, 2 fois, 3 fois…

Pas de réponse…

Vendredi, pareil…

Je me résigne à passer le week-end comme ça. Et je commence à compter.

Je vais prendre le dernier médoc vendredi soir, donc samedi pas de problème…

Je serai en rupture à partir de samedi soir, mais en général, je ressens le manque vers le 3ème jour et ca dégénère au 5ème…

J’ai donc jusqu’à mercredi max pour trouver une solution. Ça me rassure un peu.

Lundi, j’arrive enfin à joindre le secrétariat en début d’aprem. L’assistante me répond, on se connaît bien depuis le temps, elle est cool, je l’aime bien.

Je lui explique, elle me rassure et me demande de confirmer mon mail pour m’envoyer l’ordonnance dès que le remplaçant l’aura faite.

Je suis soulagée.

Mais…

L’assistante me rappelle, « je suis sincèrement désolée, mais le remplaçant ne veut plus faire d’ordonnance pour des patients qu’il ne connaît pas. Même si c’est le traitement habituel, il ne veut pas ».

Pas de panique, je lui demande si c’est possible d’avoir un rdv en urgence, histoire d’avoir quand même mon ordonnance.

Elle se renseigne et me rappelle 15’ plus tard.

« C’est non. Il ne voit pas les patients qu’il ne connaît pas en urgence. Je suis vraiment désolée. Essayez de voir avec votre médecin traitant, sinon allez aux urgences ».

Je m’agace et je lui dis ce que je pense, même si elle n’y est pour rien. Je vais me retrouver en grande difficulté juste pour un problème d’ordonnance alors que c’est un traitement de longue date. On prend donc le risque de la décompensation et de l’hospitalisation, c’est ridicule et débile !

Ça fait 2 jours et demi que je suis sans traitement et je commence à ressentir le manque, bouffées de chaleur, tête qui tourne, mains extrêmement moites, palpitations… sans compter la peur de décompenser qui ajoute du stress et de l’anxiété.

J’appelle le secrétariat du médecin traitant, qui est aussi en vacances.

Difficile de demander au remplaçant de faire l’ordonnance sans me voir alors que ce n’est pas mon généraliste qui fait l’ordonnance habituellement.

Mais il y a une possibilité de rdv mercredi.

J’ai peur que ça soit juste.

Lundi soir, aromathérapie et huiles essentielles pour essayer de compenser un peu.

Et je réfléchis aux options.

Va falloir que je tente avec la pharmacie demain, même si je sais que c’est pas gagné vu le type de traitement…

Faut que je retrouve la dernière ordonnance… Je fouille partout, c’est pas le genre de papier que je classe, et je l’ai peut-être jeté

Et là, miracle ! Je tombe sur une vieille ordonnance que je n’ai pas utilisée ! Comme c’est valable 3 mois, je suis sauvée ! J’irai demain, ouf…

Mardi, je me sens très fatiguée et j’ai de plus en plus de symptômes physiques et psychiques liés au manque. Je sursaute, je suis à fleur de peau, je me sens angoissée, je n’arrive pas du tout à me concentrer, j’ai des vertiges, des maux de ventre, la vue brouillée, très envie de pleurer… et toujours les mains extrêmement moites, les bouffées de chaleur…

Je reste isolée de mes collègues pour ne pas me mettre en difficulté et je bénis le ciel de voir que mon seul rdv de la journée a été annulé.

Vivement ce soir !

Enfin, hier soir, je passe à la pharmacie récupérer mon précieux sésame !

Je prends mon traitement en me couchant, aux horaires habituels.

Aujourd’hui, ça va mieux. Même s’il reste de l’anxiété, des palpitations, de la fatigue et la tête qui tourne. Mais j’ai bien dormi, j’ai moins peur et je sais que ça va passer.

[ Pourquoi je raconte ça ?

Pour déculpabiliser les personnes à qui ça pourrait arriver. Non, ça n’est pas de votre faute si vous vous retrouvez sans ordonnance. Il peut arriver qu’on oublie, comme tout le monde, sauf que ça peut avoir un impact bien plus important pour nous. Il ne faut pas qu’on se déresponsabilise mais tout ne doit pas reposer uniquement sur nos épaules.

Pour responsabiliser les médecins et leur rappeler que nous ne sommes pas un simple nom ou un numéro. Derrière, il y a des êtres humains qui peuvent se retrouver en grande difficulté juste pour des questions de « principes ».

Pour faire prendre conscience à tous que nos traitements ne sont pas inutiles et que ce ne sont pas des caprices quand on dit qu’on en a besoin. J’ai déjà entendu « mais c’est pas grave si tu les prends pas pendant un week-end / pendant les vacances… », bah en fait si, ça peut être grave et ça peut conduire à des situations dramatiques.

Alors, si ça vous arrive, n’hésitez pas à solliciter l’ensemble de votre réseau de soin. Et si vous ne trouvez pas de solution, vous pouvez aller chez sos médecin ou aux urgences avant de vous retrouver en grande difficulté. Et voyez avec un soignant à quel moment de la journée il faut redémarrer la prise du traitement. Dans mon cas, il fallait que je le prenne le soir aux mêmes horaires qu’avant, mais ça n’est pas valable pour tous les médicaments, donc renseignez-vous et soyez prudents.

Prenez soin de vous ]

Avec l'acceptation de la personne temoignante. Témoignage issu du blog Itinérante escarpée

Témoignage rupture de traitements

 [ Chronique d’une rupture de traitement ]

Honnêtement, je ne pensais plus jamais me retrouver en rupture de traitement.

La dernière s’était soldée par une hospitalisation sous contrainte avec mise sous contention et isolement… l’horreur de l’horreur, le pire du pire de l’hôpital psy !

Et de peur de me retrouver de nouveau dans cette situation, j’étais devenue plus vigilante…

Je pensais donc être suffisamment prévoyante pour ne pas me retrouver sans médicaments, et pourtant…

{ Chronologie }

Début décembre, dernier rdv de l’année chez le psy. Séance classique, pas de drame ni d’explosion, tout est sous contrôle.

Il m’annonce qu’il prend des congés et qu’il ne rentrera que fin janvier, « mais il y aura un remplaçant si besoin ».

Je rétorque avec une pointe d’ironie « Le même qu’il y a 2 ans ? Franchement, il était naze, j’ai pas du tout accroché ! ».

Je vois ses yeux se plisser et je devine son sourire sous son masque. Il sait que je n’aime pas les remplaçants.

On convient ensemble que je ne reviendrai qu’à son retour et il me fait mon ordonnance avec mon traitement habituel, le même depuis 3 ou 4 ans.

Tout se passe bien jusqu’à la semaine dernière…

Lundi dernier, je finis la plaquette de médocs, je vais en prendre une autre dans la boîte et je réalise qu’il ne me reste que 5 jours de traitement.

Je fouille vite fait dans la salle de bain, pas de boîte d’avance ! Normal…

Je me dis qu’il faudra que j’appelle le secrétariat du psy dans la semaine et je vais me coucher.

Mais, entre le boulot, les rdv kiné, orthopédiste et tout le bazar… j’oublie !

Petit vent de panique le mercredi soir !

Je réalise que je vais vraiment me trouver en rade ce week-end et que si je ne m’en occupe pas rapidement, ça va être la merde !

Jeudi, j’appelle 1 fois, 2 fois, 3 fois…

Pas de réponse…

Vendredi, pareil…

Je me résigne à passer le week-end comme ça. Et je commence à compter.

Je vais prendre le dernier médoc vendredi soir, donc samedi pas de problème…

Je serai en rupture à partir de samedi soir, mais en général, je ressens le manque vers le 3ème jour et ca dégénère au 5ème…

J’ai donc jusqu’à mercredi max pour trouver une solution. Ça me rassure un peu.

Lundi, j’arrive enfin à joindre le secrétariat en début d’aprem. L’assistante me répond, on se connaît bien depuis le temps, elle est cool, je l’aime bien.

Je lui explique, elle me rassure et me demande de confirmer mon mail pour m’envoyer l’ordonnance dès que le remplaçant l’aura faite.

Je suis soulagée.

Mais…

L’assistante me rappelle, « je suis sincèrement désolée, mais le remplaçant ne veut plus faire d’ordonnance pour des patients qu’il ne connaît pas. Même si c’est le traitement habituel, il ne veut pas ».

Pas de panique, je lui demande si c’est possible d’avoir un rdv en urgence, histoire d’avoir quand même mon ordonnance.

Elle se renseigne et me rappelle 15’ plus tard.

« C’est non. Il ne voit pas les patients qu’il ne connaît pas en urgence. Je suis vraiment désolée. Essayez de voir avec votre médecin traitant, sinon allez aux urgences ».

Je m’agace et je lui dis ce que je pense, même si elle n’y est pour rien. Je vais me retrouver en grande difficulté juste pour un problème d’ordonnance alors que c’est un traitement de longue date. On prend donc le risque de la décompensation et de l’hospitalisation, c’est ridicule et débile !

Ça fait 2 jours et demi que je suis sans traitement et je commence à ressentir le manque, bouffées de chaleur, tête qui tourne, mains extrêmement moites, palpitations… sans compter la peur de décompenser qui ajoute du stress et de l’anxiété.

J’appelle le secrétariat du médecin traitant, qui est aussi en vacances.

Difficile de demander au remplaçant de faire l’ordonnance sans me voir alors que ce n’est pas mon généraliste qui fait l’ordonnance habituellement.

Mais il y a une possibilité de rdv mercredi.

J’ai peur que ça soit juste.

Lundi soir, aromathérapie et huiles essentielles pour essayer de compenser un peu.

Et je réfléchis aux options.

Va falloir que je tente avec la pharmacie demain, même si je sais que c’est pas gagné vu le type de traitement…

Faut que je retrouve la dernière ordonnance… Je fouille partout, c’est pas le genre de papier que je classe, et je l’ai peut-être jeté

Et là, miracle ! Je tombe sur une vieille ordonnance que je n’ai pas utilisée ! Comme c’est valable 3 mois, je suis sauvée ! J’irai demain, ouf…

Mardi, je me sens très fatiguée et j’ai de plus en plus de symptômes physiques et psychiques liés au manque. Je sursaute, je suis à fleur de peau, je me sens angoissée, je n’arrive pas du tout à me concentrer, j’ai des vertiges, des maux de ventre, la vue brouillée, très envie de pleurer… et toujours les mains extrêmement moites, les bouffées de chaleur…

Je reste isolée de mes collègues pour ne pas me mettre en difficulté et je bénis le ciel de voir que mon seul rdv de la journée a été annulé.

Vivement ce soir !

Enfin, hier soir, je passe à la pharmacie récupérer mon précieux sésame !

Je prends mon traitement en me couchant, aux horaires habituels.

Aujourd’hui, ça va mieux. Même s’il reste de l’anxiété, des palpitations, de la fatigue et la tête qui tourne. Mais j’ai bien dormi, j’ai moins peur et je sais que ça va passer.

[ Pourquoi je raconte ça ?

Pour déculpabiliser les personnes à qui ça pourrait arriver. Non, ça n’est pas de votre faute si vous vous retrouvez sans ordonnance. Il peut arriver qu’on oublie, comme tout le monde, sauf que ça peut avoir un impact bien plus important pour nous. Il ne faut pas qu’on se déresponsabilise mais tout ne doit pas reposer uniquement sur nos épaules.

Pour responsabiliser les médecins et leur rappeler que nous ne sommes pas un simple nom ou un numéro. Derrière, il y a des êtres humains qui peuvent se retrouver en grande difficulté juste pour des questions de « principes ».

Pour faire prendre conscience à tous que nos traitements ne sont pas inutiles et que ce ne sont pas des caprices quand on dit qu’on en a besoin. J’ai déjà entendu « mais c’est pas grave si tu les prends pas pendant un week-end / pendant les vacances… », bah en fait si, ça peut être grave et ça peut conduire à des situations dramatiques.

Alors, si ça vous arrive, n’hésitez pas à solliciter l’ensemble de votre réseau de soin. Et si vous ne trouvez pas de solution, vous pouvez aller chez sos médecin ou aux urgences avant de vous retrouver en grande difficulté. Et voyez avec un soignant à quel moment de la journée il faut redémarrer la prise du traitement. Dans mon cas, il fallait que je le prenne le soir aux mêmes horaires qu’avant, mais ça n’est pas valable pour tous les médicaments, donc renseignez-vous et soyez prudents.

Prenez soin de vous ]

Avec l'acceptation de la personne temoignante. Témoignage issu du blog Itinérante escarpée