Traiter le trouble bipolaire
Changements de style de vie
Votre médecin et votre thérapeute vous parleront probablement de stratégies pour gérer votre mode de vie , notamment :
Développer des capacités d'adaptation saines et des exutoires utiles pour votre stress
Miser sur une bonne nutrition
Dormir suffisamment et faire de l'exercice régulièrement
Chercher le soutien d'amis et de membres de la famille de confiance ou rejoindre un groupe de soutien pour les personnes atteintes de trouble bipolaire
