SISM 25 un partenaire important


Collectif SISM 25

un de nos partenaires

Le Collectif SISM 25, ce sont 10 années à organiser les Semaines d’Informations sur la Santé Mentale dans le Doubs afin de promouvoir la santé mentale et changer le regard du grand public.
Chaque année, une nouvelle thématique pour pouvoir informer le plus grand nombre
  • 2018 “Santé Mentale : Parentalité et Enfance”
  • 2017 “Santé Mentale et Travail”
  • 2016 “Santé Mentale et Santé Physique. Un lien vital”
  • 2015 “Être adolescent aujourd’hui »
  • 2014 “Information et santé mentale”
  • 2013 “Ville et santé mentale”
  • 2012 “Culture, société et santé mentale”
  • 2011 “Santé mentale : Comment en prendre soin ensemble”
  • 2010 “Santé mentale : comment en parler sans stigmatiser ?”
  • ....
#SISM #santé #mental #déstigmatisation #soin #Argos2001 #Franche-Comté #Doubs

Débat participatif Mar 2 juillet : Comment aider les proches ? - Pr Haffen et Argos 2001 Franche-Comté



Débat participatif ouvert à tous 

malades, proches, professionnels de santé, 
grand public


 « Comment aider les proches ? »

Co-animé par une bénévole de l’antenne Argos 2001 Doubs Franche-Comté 
et le Pr Haffen du Centre Expert  de Besançon


Mardi 2 juillet de 18h30 à 20h

Salle Arc en ciel Aux Invités au Festin
10 rue de la Cassotte Besançon 



ANTENNE FRANCHE-COMTE

Tél : 07.66.81.49.70
Facebook : https:/facebook.com/argos.doubs
Site Internet :www.argos2001doubs.blogspot.com 




#Argos2001 #bipolarité #Doubs #troubles bipolaires
 #Besançon #malade #proches #aidants #proche

Groupe de parole Sam 29 juin: thème libre - Argos 2001 Franche-Comté


  
GROUPE DE PAROLE
MALADES ET PROCHES

Samedi 29 juin 2019  de 10h à 11h30 , suivi d’un pot

Salle Arc en Ciel
Aux Invités au Festin :
10 rue de la Cassotte 25000 BESANCON

Animation par un bénévole de l’antenne. Chacun pourra parler de son vécu, de ses difficultés par rapport à la maladie en toute confidentialité. 1ère séance ouverte à tous, à la deuxième séance il sera demandé d'adhérer à l'antenne (30€ par an, déductibles des impôts).


Merci de prévenir de votre présence par mail.

ANTENNE FRANCHE-COMTE

Tél : 07.66.81.49.70
Facebook : https:/facebook.com/argos.doubs
Site Internet :www.argos2001doubs.blogspot.com 
   
    
  
#Argos2001 #bipolarité #Doubs #bipolaires
 #IAF #Besançon #

Psychothérapies et bipolarité

Traiter son trouble bipolaire avec une thérapie


  1. Image intitulée Treat Bipolar Disorder Naturally Step 1
    1
    Psychothérapie:  les psychothérapeutes aident les personnes atteintes de trouble bipolaire à trouver des façons de gérer leurs symptômes. La psychothérapie peut prendre la forme d'une thérapie cognitivo comportementale, d'une thérapie familiale ou d'une thérapie interpersonnelle et du rythme social [2].
    • Il a été démontré que les patients qui prennent des médicaments améliorent leur état de santé plus rapidement et restent en bonne santé plus longtemps s'ils suivent aussi une psychothérapie intensive.

  2. Image intitulée Treat Bipolar Disorder Naturally Step 2
    2
    Suivez une thérapie cognitivo comportementale (TCC). Cette thérapie permet de viser et d'identifier les sentiments, les pensées et les comportements négatifs tout en encourageant le changement de comportements et le recadrage des pensées et des schémas de pensée. Votre thérapeute vous aidera à reconnaitre les éléments déclencheurs de vos épisodes bipolaires et à trouver des méthodes pour les gérer [3].
    • Lors d'une TCC, vous apprendrez des techniques essentielles comme la conscience de soi, la gestion du stress et la résolution de problèmes qui vous aideront à rendre votre vie plus simple, quelle que soit l'étendue de votre trouble polaire [4].
    • Parmi les outils utilisés pour gérer le trouble bipolaire lors d'une TCC, on retrouve la surveillance des changements d'humeur, l'enregistrement des symptômes et des activités et le suivi des comportements.

  3. Image intitulée Treat Bipolar Disorder Naturally Step 3
    3
    Essayez la thérapie familiale. Lorsque vous souffrez de trouble bipolaire, il est essentiel que vos proches vous soutiennent et vous comprennent. La thérapie familiale va vous en apprendre plus, à vous et à votre famille, à propos de la nature biochimique de la bipolarité pour que tout le monde comprenne que ce n'est pas de votre faute si vous avez cette maladie. Votre famille va apprendre à vous soutenir et à vous soulager et vous allez apprendre à travailler avec eux pour gérer vos symptômes [5].
    • La thérapie familiale peut aussi vous aider à mettre en place un plan de traitement que votre famille peut vous aider à suivre. On instaure parfois des contrats familiaux pour indiquer aux membres de la famille la façon dont ils peuvent vous aider au mieux lorsque vous en avez besoin, avec des numéros de téléphone à joindre [6].

  4. Image intitulée Treat Bipolar Disorder Naturally Step 4
    4
    Rencontrez régulièrement vos amis ou participez à des thérapies de groupe. Un réseau social fort et un environnement sans stress avec des habitudes que vous connaissez pourront vous aider à gérer les boucles rapides [7].
    • Aussi appelée thérapie interpersonnelle et du rythme social ou IPSRT, cette thérapie permet aussi de gérer le sommeil et les repas tout en améliorant les relations interpersonnelles et la stabilité émotionnelle [8].
    • Un groupe de soutien pour personnes bipolaires peut vous aider à vous sentir moins seul et vous pouvez y apprendre des techniques de gestion de la maladie que les autres utilisent pour gérer leurs symptômes [9].


    ANTENNE FRANCHE-COMTE

    Tél : 07.66.81.49.70
    Facebook : https:/facebook.com/argos.doubs
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Argos 2001 Doubs Franche-Comté

E-café Sam. 27 mai 2023 10h-12h